You losing hair?This is the cure-Χάνετε τα μαλλιά σας;Να η θεραπεία.

Eat Walnuts

The fact is that hair loss is related to several factors, such as heredity and hormonal status. Regarding nutrition however it has been observed that the loss associated with the lack of biotin (vitamin H). Previously had even proposed to use shampoo and gel enriched with biotin. But then preferred intake of biotin from food. Foods rich in biotin are nuts, milk and egg yolk.

Don’t forget to love yourself.See you next time. :)

Φάτε Καρύδια

Είναι γεγονός ότι η τριχόπτωση συνδέεται με πολλούς παράγοντες,όπως κληρονομικότητα και η ορμονική κατάσταση. Όσον αφορά τη διατροφή ωστόσο,έχει παρατηρηθεί ότι η τριχόπτωση συνδέεται με την έλλειψη βιοτίνης(βιταμίνη Η). Παλιότερα μάλιστα είχε προταθεί η χρήση σαμπουάν και ζέλ εμπλουτισμένων με βιοτίνη. Στη συνέχεια όμως προτιμήθηκε η πρόσληψη της βιοτίνης από τα τρόφιμα. Τροφές πλούσιες σε βιοτίνη είναι οι ξηροί καρποί,τα γαλακτοκομικά και ο κρόκος του αυγού.

Μην ξεχνάτε να αγαπάτε τον εαυτό σας.Τα λέμε την επόμενη φορά. :)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s